Bláberjadrykkur (þeytingur)
Ingredients
- 5 möndlur (best að láta þær liggja í vatni yfir nótt)
- 1 dl vatn
- 1 msk. chia fræ (betra að láta þau liggja í bleyti í 10mín.)
- 4-5 msk. bláber (frosin eða ný)
- 1/2 -1 epli eða eplasafa
Directions
Setjið möndlur og vatn í blandara og blandið þar til möndlurnar hafa leyst vel upp í. vatninu.
Bætið öllu saman við og þeytið.
Setjið þá ber, epli/safa, vatn og chia-fræin saman við og blandið í 1-2 mín.
Þetta er mjög góður morgundrykkur og saðsamur