Bláberjadrykkur (þeytingur)

1.3/5 hattar (3 atkvæði)
  • Complexity:

Ingredients

  • 5 möndlur (best að láta þær liggja í vatni yfir nótt)
  • 1 dl vatn
  • 1 msk. chia fræ (betra að láta þau liggja í bleyti í 10mín.)
  • 4-5 msk. bláber (frosin eða ný)
  • 1/2 -1 epli eða eplasafa

Directions

  1. Setjið möndlur og vatn í blandara og blandið þar til möndlurnar hafa leyst vel upp í. vatninu.

    Bætið öllu saman við og þeytið.

  2. Setjið þá ber, epli/safa, vatn og chia-fræin saman við og blandið í 1-2 mín.

    Þetta er mjög góður morgundrykkur og saðsamur

     

     

     

Leiðbeiningastöð heimilanna

Hallveigarstöðum  - Túngötu 14  - 101 Reykjavík
552 1135;
lh@leidbeiningastod.is